Récit de la journée Rando Yoga en partenariat avec https://girijayoga.wixsite.com/
Les participantes (et oui pas encore d’homme pour représenter la gente masculine) arrivent toutes à l’heure sur la parking de la Jacobine au Sappey en Chartreuse (Isère, France). C’est dont temps de se rendre chez Girija Yoga pour commencer en douceur avec un séance de Yoga.
Après avoir échauffé les muscles, nous partons vers 11h15 pour se rendre à l’Emeindra du dessus. En route, le groupe apprend à :
• Reconnaître certaines fleurs dont les orchidées
• Les stratégies d’adaptations des plantes pour se reproduire
• Reconnaître une couche de chevreuil et les particularités des chevreuils
• Observer et écouter la nature en silence
Après cette montée en douceur nous voilà arrivées pour le pique-nique avec une vue sur Chamechaude, plus haut sommet de la Chartreuse.
Après une descente avec des papotages et de la bonne humeur, on se fait du bien avec des étirements Yoga adaptés à la pratique de la marche.
Pour finir en beauté, une dégustation de tisanes et de cookies est offerte à nos participantes !
Anne Lozé 